【www.d9bd.com--辞职报告】

　　不管辞职还是被炒鱿鱼，总结成一句话就是失去工作。经过调查发现，不少职场人在失去工作后，会出现很多负面情绪。比如：抑郁、精神恍惚、吃不好、睡不香，甚至对未来失去了信心。这些负面情绪一旦爆发，轻则伤害自身，重则影响到社会秩序。

　　这些负面情绪可以称之为“离职病”，想要不被这种病缠上，职场人在离职后需要做好以下工作。

　　1.保持正常的作息规律

　　很多职场人在失业后，就像脱缰的野马，晚上嗨到凌晨两三点，第二天醒来天又黑了，就这样错过了一日三餐。作息没了规律，在饮食上也会缺乏规律，紧接着就会引发一系列健康问题，营养缺乏，身体日渐消瘦。最终工作没找到，身体也毁了。

　　对于一个成年人来讲，自律是很重要的。不管任何时候都应该保持良好的饮食和作息规律，早睡早起，按时吃饭，确保身体健康。

　　注：由于前一天晚上睡得晚，在第二天面试的时候会面临两种情况，一是错过面试时间，二是迟到。不管那种情况，都不利于尽快摆脱失业状态。

　　2.列出一份消费清单

　　失业后由于长期找不到工作，“金库”只出不进，这么下去，人们很容易变得焦焦躁不安。为了解决这个问题，需要职场人在失业后列一份消费清单。每天开支多少，避免盲目消费而导致入不敷出。

　　另外，消费清单就像一份计划书，“催促”着职场人在山穷水尽前找到下一份工作。

　　3.拥有一颗阳光的心

　　失业对于职场人的一生来讲只不过是微不足道的坎儿，跨过这道坎，将会看到美丽的彩虹。职场人不要因为失业而自暴自弃，要善于发现自身的优点，发现生活的美好，积极乐观的对待每一天。

　　4.保持正常的人际交往

　　经过一项调查发现，不少年轻人在失去工作后，喜欢宅在家里。尤其在当下这个年代，饿了点外卖，购物也能从网上得到满足，反倒助长了“肥宅”的气焰。

　　离职后适当休息是可以理解的，然而长时间不出门，就会与外界断了联系，整个人也会变得与社会脱节。不管在职还是失业，保持正常的人际交往是重要的，在维护好人脉的同时，或许也能为你提供更好的就业机会。

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