【www.d9bd.com--员工个人工作总结】

　　每年9月的最后一个星期日为世界心脏日，今年的主题是“工作场所健康”，其目的是促进工作场所成为理想设置,促进员工采纳健康行为，以预防心脏病和中风。在世界范围内，心血管疾病已逐渐上升为威胁人类健康的“第一杀手”，其危害无年龄、身份、地域之分。

　　我国每年新发50万心脏病患者

　　心脑血管疾病是全球发病率最高、死亡率最高、致残率最高、并发症最多的疾病之一。目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人。每年死于心脑血管疾病的患者近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残。

　　我国心脏病高发已成趋势，每年新发50万人，现患200万人，而每年接受“搭桥和介入”等心脏病治疗的患者连12万人都不到，治疗明显落后。更令人不安的是，据世界卫生组织统计，到2020年，我国每年因心血管疾病死亡的人数将可能达到400万，其中80%由冠心病及其并发症引起。

　　“三十岁的人，六十岁的心”现象增多 近几年，中青年患冠心病越来越多，频频见诸报端的中青年“过劳死”，其实很多都是由冠心病引发的心脏性猝死。

　　心脏性猝死是指由于心脏原因所导致的自然死亡(通常在1小时内)。在一般人群中，冠心病及其并发症是心脏性猝死的主要原因，所占比例可达80%以上。约50%的冠心病死亡与猝死相关，25%的冠心病以猝死为首发临床表现。

　　大多数上班族饮食不平衡，睡眠严重不足，体育锻炼少，身体处于疲惫状态，精神高度紧张，导致患上以往老年人容易患的心脑血管疾病，出现“三十岁的人，六十岁的心”。在医院，经常能看到40岁左右发生心肌梗塞、脑梗塞和脑溢血的患者，最年轻的冠心病患者只有20多岁。这些患者没有任何心脏病史，自我感觉身体“挺棒”。

　　在年龄较轻的人群以及某些特殊人群(如运动员)中，心脏性猝死的主要病因是具有遗传倾向的疾病，比如长QT综合征、肥厚型心肌病等。有反复晕厥史或者虽然无症状，但有猝死家族史的朋友，一定要及时到医院就诊。

　　需要提醒的是，心衰也呈“年轻化”趋势。心力衰竭常称为心衰，是由于各种心脏疾病导致心室收缩或舒张功能受损的一种综合征，分为左心衰、右心衰及全心衰。左心衰常表现为各种类型的呼吸困难;右心衰时常表现为下垂部位的水肿如脚肿、腿肿等;全心衰常是心力衰竭的终末期阶段，它可以兼有左心衰的呼吸困难症状、右心衰的体循环淤血症状。

　　最新医学研究也显示，男性罹患心力衰竭的风险是女性的1.24倍。尤其中年男性承受的社会压力较大，不少人还吸烟、饮酒、体重超重，增加了心衰的几率。现在，糖尿病患者也呈年轻化趋势，他们是心脏病的高危人群，患病率比没有糖尿病的人高50%，而且对心肌缺血的反应常不典型，容易忽略症状的出现，延误病情。故糖尿病患者更应该规律就医。

　　45岁以上女性患冠心病几率逐年增高

　　每年美国有超过500万患者因为胸痛在医院就诊，其中50%左右为女性患者。女性胸痛仅一半左右存在冠状动脉狭窄，其余冠状动脉造影未发现阻塞或仅有轻度管壁不规则病变。尽管冠状动脉造影正常或接近正常，但管壁斑块的进展与未来心脏事件的发生存在一定程度的关联，因此，应引起足够的重视。女性非典型胸痛中，诊断为冠心病者有四大典型特征：

　　发病年龄：45岁以前女性冠心病患病率显著低于男性，45岁以后女性患病率逐年增高，至60岁时男女患病率之比已无明显差异。研究发现，女性初发冠心病时间较男性平均晚10年，出现急性心肌梗死或猝死等严重事件较男性晚20年。

　　症状特征：女性较男性患者更易出现无症状性急性心肌梗死，这些女性多为高龄、有糖尿病史,部分以心力衰竭为首发临床表现，易发生再次急性心肌梗死，右心室心肌梗死的几率也相对较高。

　　冠状动脉造影：女性冠状动脉较细，前降支或其他单支病变、无冠状动脉狭窄或多支、中重度弥漫病变较男性增多。另外，冠状动脉造影不能预测患者斑块是否破裂，有研究表明，女性受外界因素刺激，引起粥样硬化斑块破裂而导致心肌梗死较男性增多。

　　警惕女性急性心肌梗死：小于50岁女性患者，心肌梗死后早期死亡率是同龄男性的2.1倍，这种性别差异随年龄递增而递减，到74岁以后才没有明显差异。若年龄每降低5岁，急性心肌梗死后女性住院期间较同龄男性死亡率增加11.1%。

　　工作场所六大措施保护心脏

　　今年世界心脏日的主题是“工作场所健康”。要保护我们的心脏，需要注意以下几点：

　　1、拒绝烟草，共同维护工作场所100%的无烟环境;

　　2、积极向上、奋发有为的工作态度与友爱和谐的人际关系;

　　3、张弛有度，适可而止，忙中学会偷闲健身：骑车上班，爬楼梯，徒步等;

　　4、节制饮食，戒烟限酒;

　　5、注重心理健康，调节不良情绪，学会自我疗伤;

　　6、了解自己身体状况，健康普查加上专科重点监控。

　　据国际性临床研究结果显示，90%的心肌梗死可由9个可测控的因素预防，分别是血脂异常、吸烟、糖尿病、高血压、腹型肥胖、日常生活缺乏运动、饮食中蔬菜和水果缺乏、紧张、长期饮酒。在处于亚健康状态的时候，我们应经常关注自己的血压、血糖(尤其是餐后2小时血糖)、血脂等等，让冠心病晚发生，此所谓“防”。若得了冠心病，就积极治疗，让疾病的影响减到最低，此所谓“控”。

　　世界心脏日的永恒主题为“健康的心，快乐人生”。其宗旨在于激励人们把静态的生活方式改变为积极的行动，摒弃不良的饮食习惯和嗜好，使人人都拥有一颗健康的心，享受愉悦的生活。我们特别提醒上班族，无论多么“没时间”，不要忽略了自己的“心”。每年一定要到正规医疗机构做至少一次的针对性体检，及时发现心血管危险因素。

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