【职场小说】职场里"80后"成"压力山大帝"

更新时间:2020-01-17 来源:销售个人工作总结 点击:

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  “我不会想到要去找心理咨询师解决,首先会想到和亲友去倾诉,一些不好说出口的就憋在心里。”

  ——在本报的此次调查中,78%的受访人群倾向于自主解压,不愿倾述。

  私营业主、销售人员、媒体从业者、警察。

  ——本次调查结果的压力最大职业前四名。

  与同事产生矛盾,辞职,情绪异常,到最后在橘子洲大桥上的纵身一跃——刘香梅希望以此摆脱让她窒息的心魔,所幸她捡回了一条命。22日早上,刘香梅的丈夫董利魁8点钟一下班就急匆匆地赶往病房看望妻子。经过医生检查,除了之前患有的吸入性肺炎还需跟进治疗外,坠桥并没有给她造成严重的伤害。

  “身体已经没有大碍,再观察一段时间就可以出院了。”听到医生的结果,刘香梅的脸上露出了笑容。董利魁说,上次看到妻子的笑脸还是一个多月之前。

  工作中,不断加码的业绩要求,与领导、同事如何和谐共处,让职场人士“压力山大”,刘香梅的遭遇更是让人心有余悸。你心中压力最大的行业是哪些?压力来自哪里?有何疏解良方?2月22日本报对来自多个行业的“职场人士”进行调查,希望能从数据中寻找出答案。

  “80后”是压力最大群体

  从21日下午开始,本报通过热线0731-84326110、华声论坛和三湘都市报的新浪、微博以及街头问卷的形式调查人们对于职场压力的看法。截至22日下午5点的数据总结显示,已近而立之年的“80后”以50%的得票成为当前社会压力最大的群体。

  调查结果显示,月收入5000元、年度总收入超过7.5万元(额外奖金和年终奖),每天工作8小时、一周上班时间5天半,每两周去看一场电影,每两周能“下馆子”两到三次,半年能休一次年假、完成一趟旅行这5个条件成为衡量是否会导致压力过大的“标准”。

  对此,“80后”白领王力远认为这些要求并不算高,“自己的事业刚起步,左手车贷右手房贷,有孩子的要省奶粉钱,没孩子的要攒尿片钱,还时刻担心父母的身体,万一有个病痛,至少得搭进去小半年工资。”

  “工作压力可能只是一个人心理压力过大而产生心理问题的导火线。”湖南省人民医院临床心理科主治医生王志平说,生活中的负担必须靠努力的工作来“埋单”,带着这样的压力投入到工作中,必然会出现焦虑等不良情绪。因此一定时间的休闲娱乐必不可少,但这一切又肯定会消耗相当一部分收入。

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  倾诉是解压重要渠道

  内向、不善与人交流,敏感、容易走极端、情绪化,王志平总结出压力过大的表现与刘香梅之前的表现完全一致,他说,“心理问题的产生往往不只是来自单一方面的压力,是由生活各方面的压力叠加而成的。”

  王志平分析,许多与刘香梅一样因工作背负上沉重的压力,在前期必定会显露出一些征兆,“先是出现担忧、焦虑、紧张的表现,情绪上会易怒,体现在行为上就是工作效率下降、人际关系出现问题、头痛、失眠等。”

  “刘香梅采取跳桥的极端行为,实际上已经是有抑郁症、焦虑症的表现了,这是她长期积累的心理压力造成的。”王志平说,主动放松并向人倾诉是排解压力的重要渠道,家人也要与其沟通交流,使其对自己有重新的认识,此外还能有些更实际的帮助,比如帮助其找一份合适的工作,让她重拾自信心。

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