对职场人士的访谈_职场人士是怎样减压有效

更新时间:2020-04-10 来源:组织人事公文 点击:

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  作为职场人士,因为压力重重,最易发生心理问题。专家特别盘点职场人士年初最常见的心理焦虑症、心理恐慌症和假期综合征这3类心理问题,提醒职场人士适时减压。

  每年年初,许多单位体制、人事往往会进行调整。这时,每个人都想获得更好的岗位,干得更出色,各种焦虑心理便随之而来。专家对此指出,年初焦虑症是心理失衡的表现,应该学会积极顺应职场变化,以变应变,同时可以进行适当的运动。

  新年伊始,职场人士往往面临更高的工作指标,更紧张的工作节奏,往往容易对新年目标能否达成产生恐慌情绪。专家介绍,对工作指标产生恐惧,往往是因为不清楚指标达成所需面临的问题和困难有多少,因此应积极思考工作中面临的困难和问题,制定指标切合实际,同时探讨指标达成的方式方法。

  年初上班后,部分职场人士仍沉静于放假的生活方式中,不能集中精力用于工作上。专家提醒,这部分人群应认清工作形势,珍惜工作机会,热爱工作岗位,增强责任感。

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