【如何缓解眼部疲劳】男人如何缓解疲劳

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【如何缓解眼部疲劳】男人如何缓解疲劳

更新时间：2017-11-28 来源：党风廉正工作总结点击：

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　　中医认为，精、气、神为人身三宝，其中精是基础、气是动力、神为主导，三者之间可相互转化。倘若色欲过度，会损伤肾精，精伤则气馁，气馁则神散。而精严重耗伤，神、气会无所依附，导致精气神俱伤而致大病。

　　饮食疗法：葱炖猪蹄

　　主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。

　　药膳疗法：枸杞子红枣粥

　　主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

　　如果你有男人如何缓解疲劳这种问题，那么上面就是最好的回答了。看过这些后，在平常的时候只要能及时的按照这些介绍进行缓解，那么身体上的疲劳就能得到很好的改善。这样就能让身体的健康比较正常，减少其他疾病发生的机会，这些方法都是非常有效的。

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