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　　留下来还是辞职？工作一年之后，很多人都会怀疑自己是否选择了正确的工作，而这不是让你烦恼的理由！因为只有在职场危机中，你才能发现自己真正想做的工作。

　　29岁的莎拉笑声洪亮，唇色艳丽，在一家汉堡广告代理处工作一年了，现正在为她的老板整理关于“奶制品”这个主题的报告。第二天就是最后期限了。就在莎拉将第10句关于水果凝乳的介绍打入PPT中时，她突然问自己：“我究竟在做什么？在女性杂志上投放水果凝乳广告？”就在几个月前她还骄傲地说：“我是初级品牌经理。”

　　一周年困境

　　莎拉面对的是很多初入职场者在工作满一年之后都要面对的职场困境，即所谓的“一周年困境”。在这个关口，人们突然意识到，他们对这一职业的想象和现实并不相吻合，于是开始怀疑自己当初的职业选择。

　　科学家将这一现象描述为“蜜月宿醉效应”，即蜜月期过后的吵闹宿醉。来自德州农工大学的两位管理学教授温蒂·波斯威尔和阿比·西普写道：在做一份新工作约6个月之后，职场新手的满意度开始降低。两人对工资、动机等满意度因素进行了研究，结论是：不受这些因素的影响，在工作一年后，受访者普遍开始怀疑自己的职业选择。他们最初越充满热情，一年后就变得越不满意。

　　“一周年困境”是一个棘手的职场阶段：感觉自己无法满足工作要求，或是有经验的同事并没有接纳自己。“工作一年后，你已经不是完全的新人，但也不能说有了工作经验。”为职场新手提供咨询服务的职业教练约纳·布拉特克说。在3到5年之后，方可提及“工作经验”这个词。

　　对莎拉而言，水果凝乳PPT并不是突然的打击，而只是压死骆驼的最后一根稻草，使得她之前隐藏的负面态度全面爆发了。在那之后，莎拉才注意到，她的女同事在每封转发邮件的主题里都写上“快速处理！”她的老板热爱自夸，在看似光鲜的广告世界，大部分却都是令人痛苦的例行工作，这一切都让她无比烦躁。而在试用期，她抑制住了这些负面情绪。

　　如同在一段恋爱关系中一样，最初的爱恋渐渐消逝之后，情侣之间就多了一些心不在焉和漫不经心。办公室里亦如是，人们不会每天准时端坐，充满热情地投入工作，而是11点15分就开始研究食堂菜单。但是正如人们不会因为一点点例行生活就结束一段关系一样，职场新人也不应该把辞职作为“看透”例行工作的反应。虽然“一周年困境”可能是选择了错误职业的信号，但它也是一个职场十字路口，人们必须决定是原方向慢行、修正路线，还是马上转身。换言之，“一周年困境”是一个询问自己内心的好时期。

　　工作满意度

　　最重要的问题是：我是否满意以及工作满意度到底是什么。哈佛大学教授霍华德·加德纳认为，评判一份好工作的3个标准分别是：1能够胜任这份工作；2这份工作及其成果能给社会或他人带来正面影响；3让人充满热情，实现自我。这3个标准既适用于街道清洁工，也适用于分子生物学家。但是能够满足这3个标准，却仍然怀疑自己职业选择的人，是怎么回事呢？

　　首先，我们要知道的是，一家公司里的职场日常永远不会像职位广告、形象短片和面试中展现的那么美好。正如莎拉面试那天不是像往常一样只熨衬衣衣领，而是熨了整件衬衣一样，公司也想展示出自己最好的一面。她将来的上司只会说公司优点，例如吸引人的项目和内部培训机会。“我以前就知道，在广告代理处工作压力会很大，但是我也对这份超酷的工作心存幻想。”莎拉说。她想象着自己穿着时髦的夹克搭乘飞机奔赴广告洽谈会，文件夹里装满自己的天才创意。“尤其是大学毕业生常常对第一份工作抱有不切实际的幻想，”职业教练约纳·布拉特克说，“这本没有什么不好，但是高期望很快就会转变成失望。”现实情况是，莎拉乘坐快速列车上班，背包里是她为老板做的PPT展示。

　　其次，我们要想一想，我不满意，是我自己的原因，还是环境的原因？28岁的彦在一家大医院急救室做助手医生将满一年，从未对这份工作抱有幻想。他在读大学时就熟识急救室的工作环境，并不害怕面对压力。虽然这份工作使得他常常需要面对生死，但这正是他想成为医生的原因。尽管如此，现在他却说：“这份工作真是糟透了！”

　　彦的怀疑并不源于医生这个职业本身，他并不反对辛苦工作，相反他觉得治疗病人让他实现了人生意义，而且这份工作他做得很好。但是每天5点起床，开车半小时去上班，然后工作，回家，吃饭，睡觉，这就是他生活的全部。病人太多，必须火急火燎地完成工作，没有午休时间，很少有属于自己的休闲时间，只有工作，没有生活，没有两者的平衡。这一切都让他觉得疲惫不堪。

　　此外，当人们像彦、莎拉或其他职场新手一样陷入“一周年困境”，抱怨自己的处境时，很难获得别人的理解。父母和朋友通常会说：“适应吧，所有人都是这样过来的。”或是：“其他人做梦都想做你的这份工作呢！”这会让他们感觉很沮丧，因为他们的问题没有得到认真对待。有时职场新手们自己也会掩饰问题，因为他们不想面对这个困境，并试图说服自己并没有什么值得不满意的。

　　如何走出困境？

　　“一周年困境”确实存在，怎样才能更好地从中走出来呢？

　　最简单的答案是“角落酒馆策略”。和同事碰面，喝着啤酒，尽情中伤，让夜生活和冷嘲热讽成为快速排出沮丧的阀门，但这并不是长期而有效的解决方案。也有人希望能将朝九晚五的办公室生活完全抛之于脑后，去开家面包店或咖啡馆。手工行业常常被认为有益于治愈灵魂，因为人的双手直接参与了劳动，并能很快看到劳动成果。但是必须看到的是，酿酒商和咖啡老板也得早起，关心公司账务，因顾客的荒唐要求而生气。

　　辞职常常被认为是最简单的解决方式：迅速离开，重新开始。但是谁能保证一个人在开始新工作——如果他能找到——一年之后不会又陷入同样的危机呢？“幸福短暂易逝。”柏林自由大学政治经济学教师克莱门斯·赫奇科说。他研究发现，换工作和新入职一般会对员工心情产生负面影响，其工作满意度呈现下降趋势。职业教练布拉特克也认为：“人们得先试试其他策略，再考虑辞职的事儿。”

　　所以说，拿出纸、笔，保持安静，把你的目标写下来，想想是什么让你烦忧。苛刻的老板？办公室的糟糕位置？你不满意，是因为你只是预订办公材料，而不是做决定的人？在提出问题的过程中，你就会意识到，自己可以做出哪些改变。另一方面，雇主也希望能够帮助自己的员工走出“一周年困境”，因为从企业经营学的角度来说，一家公司选拔和培训一位新职员，直到他真正能为公司带来收益，这个过程需要耗费大量的人力财力。

　　广告业员工莎拉向她的老板提出了自己的不满，那之后她开始照管一位更具挑战性的客户。医生彦却最终选择了辞职。他不想酿啤酒，而是希望能在医学界找到一片能够更好地满足自己期望的新天地。虽然不是什么皆大欢喜的结局，但是彦确切地知道了自己无论如何也不想做的工作领域，至少这是个新开始。

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