[不想去上班怎么办]实在不想上班怎么办

更新时间:2019-12-05 来源:个人整改措施 点击:

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  上班族很容易会对上班产生抗拒的情绪,那么你知道实在不想上班怎么办了吗?下面一起去阅读小编整理的实在不想上班的解决措施!

实在不想上班怎么办

  1、寻找同类

  你可以在网络上寻找主题关于讨厌上班的语音聊天室,和陌生人一起大吐苦水,痛骂工作中那些讨厌的人和事,等彻底宣泄了心中的愤懑和怨气后,你就会觉得一切好多了。

  2、结识洒脱的朋友

  你可以通过跑酷或者跳街舞来结识很多个性洒脱的朋友,你甚至不需要向他们发牢骚,只需要一起跑酷或者跳街舞,就能从他们那里获取勇气,去对抗工作中遇到的烦恼。

  3、听音乐

  你不要选择那些重金属、朋克之类的音乐,这些音乐容易亢奋你的情绪,让你更加讨厌和难以忍受工作,你应该选择悠扬婉转的轻音乐,比如箜篌、洞箫之类真正的治愈系音乐,然后静下心来认真聆听,几首曲子过后,你就会发现,对于工作的讨厌情绪已经烟消云散了。

  4、培养业余爱好

  工作之余,你不要只想着打游戏或者睡懒觉这些充满负能量的休闲方式,应该培养另外一些能为你带来正能量的兴趣爱好,比如摄影、写诗等等,让自己沉浸在爱好中,创作出漂亮的作品后,那些工作中的阴霾,也会一扫而光了。

  5、寻找刺激

  你也可以寻找更加刺激的活动项目,比如看3D恐怖电影、坐过山车、蹦极、攀岩,让自己经历更加极端的惊吓刺激,然后你会发现,能坐在办公室里安安稳稳工作的感觉竟然是那么美好,但你一定要做好防护措施,注意安全。

  6、直面难题

  以上的方法都是暂时的缓解办法,不能根治,如果你经常对工作感到厌烦,你就要想想是工作本身的问题,还是你自己的问题了。如果是因为你能力不够,无法胜任工作而产生的厌烦情绪,你可以多向领导和老同事请教,提高自己的能力,如果你能力足够了,但工作本身没有前途,你就攒一段时间的钱,然后跳槽。

  7、让美好未来给你动力

  你也可以把自己向往的生活作为最终目标,以倒叙方式拟定每年的任务计划,然后按部就班地去完成,对现在的工作产生讨厌的情绪时,你就拿未来的美好生活给自己打气,告诉自己一切在你的计划之中,只要坚持,就能实现。

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