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　　“每想你一次，天上飘落一粒沙，从此形成了撒哈拉。每想你一次，天上就掉下一滴水，于是形成了太平洋。”这是三毛《撒哈拉的故事》中的一句经典话语。人们在生活中品尝爱恋的酸甜苦辣。

　　28日凌晨，一则微博牵动了无数人的心，微博这样写到:“一名在北京工作的年轻女记者，在结婚前夕因为未婚夫出轨某女，今日凌晨在刚装修好的新房11楼跳楼自尽殉情。”同时，该微博转发了几张情侣照片和情侣来往两地的火车票。

　　微博:

　　网友惋惜一个年轻生命为爱陨落

　　根据微博爆料，记者找到了微博中提到的女记者的微博，事发前，她在自己的微博发布了一条消息，记者节选了一部分，“短短几天你变得太快了，你连给我缓冲的余地都没有。今生今世你欠我一份情和一个已经承诺好的未来。我走了，带着我们的爱走了，我不舍得它逝去，这样我就可以永久陪伴你左右了……”

　　留言栏里已经有数百条留言。

　　懒癌晚期患者夏钢蛋说:“现在什么情况，姑娘人没事了吗?真的真的很希望她没事情，想给她虽然是陌生人的安慰和陪伴。”

　　菲菲水瓶怪菇凉恢回复说:“还是走了，渣男消散真是够了……心痛这个菇凉还有她家人。”

　　美女少壮士说:“刚才看下面坪林时以为找到了没事了，结果还是走了，为什么这么傻，愿你在天堂能忘记一切痛苦。”

　　在数百条留言中，网友们为年轻生命的逝去感到惋惜，同时，也替女孩的父母感到担忧。

　　专家:

　　微博透出情感危急信号

　　记者采访了长春市心理医院副主任医师尹洪影，她说:“当人们遇到这样的事情时就可以叫做心理危机，人们的情绪处在危险期时，需要心理咨询师及时做心理做干预，帮助其远离自杀。”

　　尹洪影说:“女孩在微博中说，有时候我在想，是有多爱，才能放弃所有，甚至生命。爸妈及所有爱我的人不要太难过，不用熬漫漫长夜，不用再醒来，不用再痛，解脱了，你们要为我开心。今生酸甜苦辣已经尝够了，我想永远停留在这一刻，如果有来生，我愿能被温柔相待。”

　　“其实，在女孩发的微博中，已经透露自己出现情感危急的情况，这就是她在表达心理危机的一个信号。”尹洪影说:“如果每一个看到微博的人，能够给予正确的引导、安慰，女孩就不至于按照她自己的方式极端的走下去。”

　　提醒:

　　遇到心理危机 可拨打心理援助热线化解危急

　　尹洪影说:“每一个人在生活中，都可能会遇到亲人去世、失恋、出轨等情况，所有，咱们每个人要清楚的知道一个道理，就是珍惜生命，为什么让不该受苦的人受苦?只有睁大眼睛走下去才能得到满意的结果。”

　　“如果身边的人遇到某些心理危机，一定要到正规的医院进行心理咨询和疏导，及时干预。”尹洪影说。

　　长春市心理危机干预中心心理援助热线:0431-89685000，热线24小时为市民化解心理危机。热线电话咨询是免费的，属于支持性心理资源，通过电话心理咨询师能给予心理干预，帮助脱离危险，争取救援时间。

　　5种职场人压力大 可能会出现失眠、抑郁、情绪化

　　在如今的生活工作中，几乎每个人都会与遇到这样、那样的压力，经过多年的临床经验，

　　尹洪影列举了工作压力排行榜在前5位的职业，排在第一位的是警察，其次依次是医生、教师、白领、记者。

　　盘点:

　　警察:高强度、高危险的职业

　　尹洪影说:“警察职业是一种高强度、高危险的职业，要随时应对可能的突发事件，还要面对犯罪与流血牺牲。”

　　目前，我国的警察正在进行重新工作定位，强调“服务”精神。，增加了工作的压力感。现在市民的报警意识也越来越强，增加了警察的工作量。

　　教师、医生:体力、精神“双压力”

　　尹洪影说，社会对教师的要求很高，社会对教师的期望是要有较高的道德水准、人格力量、学术知识。

　　当老师所扮演的角色与学生和家长的期望不符时，老师就会产生角色冲突与压力。

　　公务员:“失眠、抑郁、焦虑”

　　“近年来，医院中公务员病人有增多的趋势，工作、教育子女、赡养老人等多重生活压力也使公务员压力感较大。”尹洪影说:“公务员的职业竞争压力也日趋增大，现在几乎在所有的公务员考试中，都有对心理素质的考察项目，可见政府对公务员提出了比较高的要求。”

　　记者:竞争激烈 工作压力大 睡眠时间不足

　　尹洪影说:“有报道显示，记者每天平均工作时间高达10.6小时，远高于法定的8小时。工作时间长，记者们的睡眠时间也就比大多数人少。只有7.9%的记者每天睡眠超过8小时，另有高达37.4%的记者平均每天只有6小时睡眠。”

　　“由于新闻竞争激烈，记者要想尽办法采访到好新闻，现在是网络时代，媒体记者的任务越来越繁重，每个人都被迫成为‘多面手’，每天的工作压力非常大。”尹洪影说。

　　支招:

　　警察:健身是缓解心理压力的最好办法

　　各行各业的工作人员们面对不同的压力在究竟该怎样缓解?

　　尹洪影说:“长春市的公安部门已经把心理体检纳入到健康体检范畴了，经常面对高危人群的警察，他们在入行前必要进行心理辅导和心理体检。”

　　尹洪影建议，警察缓解压力最好的方式就是健身，通过运动把心理上的负能量代谢出去。

　　医生:一定要保证睡眠

　　尹洪影说:医生的作息时间是无法保证的，所以医生要学会休息，因为医生了解医学和药物，他们也可以合理安全使用安眠类药物。”

　　“医生要清楚的知道自己是医生，不是神，要时刻保持中性心理，不太要追求完美，在工作中要尽量尽力，尽能力救人。”尹洪影说。

　　教师、公务员、记者:通过休假旅游，释放压力

　　对于教师、公务员、记者这三种职业，尹洪影建议，这三职场人平时可以多和朋友、家人聊天、聚会，把烦心的事情说出去，释放心理压力。

　　此外，这三种职场人有一定的休息时期，为了减少心理压力，可以通过休假旅游来释放压力。

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