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提神醒脑的方法_上班族提神醒脑的好方法
更新时间：2020-07-05 来源：学校工作计划 点击：
【www.d9bd.com--学校工作计划】
>导语：春天特别容易犯困怎么办，上午没睡醒，下午快奔溃。下面分享上班族提神醒脑的方法，每一个都能缓解和解除犯困窘境。欢迎参考！
春天特别容易犯困怎么办，上午没睡醒，下午快奔溃。下面分享上班族提神醒脑的方法，每一个都能缓解和解除犯困窘境。
一、首先要多喝水，体内缺水是导致人类犯困很重要的原因。有些上班族因为懒不喜欢多喝水，其实这点很不好，时常在自己的手边备上一杯水，空闲的时候就喝几口，令大脑解除迟钝窘境。
二、其次就是多观察自己身边的细节，只有多留意细节才会开发大脑去想事情。比如桌上东西的拜访、同事的穿着、上司的安排等，这些细节都可以关注起来，你会发现生活中的趣事多了就不困了。
三、听愉快的音乐也是保持清醒的一个小技巧，别以为音乐就是浮云。欢快的音乐能带动身体的细胞跟着动起来，并放松大脑。
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