【www.d9bd.com--个人述职报告】

　　如何提高个人的工作效率?

　　心理专家戴维·艾伦和托尼·施瓦茨都强调了提高专注力、排除各种干扰(尤其是电子邮件的干扰)对于提升工作效率的重要性。如何更合理地安排工作，提高工作效率，排遣精神压力，是每位管理者和员工共同关心的话题。个体的工作效率会在未来影响整个团队的绩效和业绩。

　　戴维·艾伦发明了“GTD工作法”——先列出工作清单，逐项推进的效能管理方法。戴维·艾伦认为，影响工作效率的最大阻碍是，人们既没有明确工作事项，也没有具体落实，事情就一直萦绕在心头，造成了巨大的精神压力，却没有进展。因此，最好用记录的方式，将头脑中的任务移出来，安排好每一步行动，做到心无挂念，集中精力做好手头的事情。

　　托尼·施瓦茨则认为，人的能量包括四个基本层面——身体、情绪、思维、精神。他建议人们合理管理自己的能量，在一段时间的高度专注之后，要适当休息，做到能量的平衡。在他看来，工作应当是一段一段的“短跑”，而不是马拉松似的“长跑”，在紧张工作90分钟后稍事休息，就能恢复能量，从而保持最佳状态。

　　托尼·施瓦茨认为，90%的人一上班就查收电子邮件，这等于把工作安排的主动权交给了别人。人们之所以对查收电邮上瘾，原因是这不费劲，回复邮件让人觉得短时间内做了不少事情。而且，能收到邮件说明别人需要你，被需要的感觉挺不错。为了避免受到电子邮件的干扰，一个人应该媒体定期处理自己的邮箱，这样可以避免邮件经常干扰我们的日常工作。

[如何提高个人的工作效率]相关文章：

1.应该如何提高个人的工作效率

2.如何提高职场工作效率

3.该如何提高工作效率

4.如何提高办公室工作效率

5.如何才能提高工作效率

6.如何提高你的工作效率

7.职员如何提高工作效率

8.如何快速提高工作效率

9.如何提高自身工作效率

10.如提高好工作效率

如何提高个人的工作效率

本文来源：http://www.d9bd.com/shuzhibaogao/64889/