【www.d9bd.com--工作心得体会】

　　01

　　适当放慢工作速度

　　人不是机器，当一天的工作量太大时，应该在可以休息的时候好好休息，忙的太累的时候放慢点动作，让身体适当缓缓，工作才会更好的继续。

　　02

　　听一些轻松励志的音乐

　　不错的音乐可以让精神为之一振，亦或是安抚狂躁不安的心理状态，可以边听音乐边工作，营造一种不错的氛围，让工作压力变得像听话的小绵羊。

　　03

　　跟别人多交流沟通

　　跟家人朋友说说自己的工作状况，压力怎样大。得到家人和朋友的理解和帮助，自己也能在交流沟通的同时释放一些压力。

　　04

　　去进行一些喜欢的运动

　　适当的运动不仅可以让人的身体更加强壮，还可以通过流汗来排放一部分身体里的废料，运动完后，工作压力会感觉轻了很多，更有干劲。

　　05

　　有假期的时候去外面旅游

　　作为过来人都知道，工作压力太大或者工作的太累了，去外面走走看看会感觉轻松很多，美丽的景色和清新的空气会让你暂时忘记工作，而沉入进去，感觉就像得到新的自我。

　　06

　　面对面和boss交谈工作

　　让boss知道自己的工作压力实况，请求减轻工作量。工作压力自然随着工作量的减少而减轻许多。

　　07

　　重新找一份适合自己的工作

　　如果真的感觉现在的工作压力很大，真的不适合自己。可以辞掉这份工作去找一份轻松点的。新的工作也许更适合想要摆脱工作压力大的朋友。

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