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　　时下，越来越多的都市白领被口腔问题困扰，口臭，牙疼，牙出血……很多人非要到牙齿出了状况才意识到问题的严重性，孰不知，只要养成良好的口腔习惯加之平时管理得当，口腔问题根本不会威胁到我们的生活和工作。

　　下面介绍几个职场人士非常容易掌握的口腔管理方法：

　　应该养成白天刷一次牙的习惯，特别是在午饭后。这种方法结合我们常规的早晚刷牙，犹如给口腔加了双保险，随时掐断细菌的重生希望。考虑到职场人士平时相当忙碌，将牙具放在办公桌上容易看到的地方比收进抽屉更容易很好地贯彻这个习惯，避免遗忘。

　　竹盐是将天然海盐填入青竹，再经过1000-1500度以上的高温9次煅烧得到的天然物质。在这个复杂的过程之后，天然盐吸收了竹子等其他煅烧材料的精华，除了本身的杂质和毒性被清除，同时还能产生大量的微量元素及矿物质，因此它的杀菌能力较之普通盐增强了3-5倍。

　　相比传统的口含竹盐的方法，使用富含韩国传统配方的竹盐牙膏刺激性小，对口腔疾病的防治效果显著。现在，“升级版”的竹盐精品牙膏已经全新上市了，它增强了竹盐成分，再配合其他诸如维生素E、单氟磷酸钠等，能更加有效地保护牙龈、改善龋齿、清新口气，全面呵护口腔健康。

　　准备起码两把功能不同的牙刷，针对牙齿出现的不同状况交替使用。最新上市的竹盐系列牙刷，给忙碌的白领提供了多样的选择。比如牙龈出现炎症，肿胀、易出血，竹盐柔细舒爽牙刷的超细软毛不但能祛除龈沟中的软垢和细菌，还能按摩牙龈，促进血液循环。再比如，有口臭，或者吃过肉类食品，牙齿间残留食物残物时，应选竹盐X-爽洁牙刷，它独特柔韧的“X”形交叉刷毛，既能有效剔除牙缝中残留的食物，又能有效祛除牙菌斑。另外，不论是用哪种功能的牙刷，有两点必须注意：首先，一定要刷舌底，这是因为舌头底部也会有“舌垢”堆积，并可导致口臭。第二，刷牙时间要持续3分钟以上。

　　口腔内部每年也都需要一次“大清扫”。即使是每天3次刷牙的人，也有些地方刷不到，因此异物不断堆积。结果形成“牙石”，并由此导致各种口腔疾病。所以即使没有什么特别症状，即使再繁忙，起码每年也要去一次专业牙科诊所检查口腔和洗牙。

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