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　　职业疲惫，是工作让你产生了被耗尽的感觉，也就是在工作的重压之下你处于身心疲惫的状态，在职场上难免有疲惫的时候，怎样快速走出才是硬道理。今天小编分享的是快速度过职场疲惫期的方法，希望能帮到大家。

　　快速度过职场疲惫期的方法

　　1)踏实做工作，不要多想：压力、人际关系很多时候也是来自想象，如果具体到工作中，按照工作应该怎么做就怎么做很多时候闷头就过去了。

　　2)有关梦想：梦想跟现实之间有距离也有联系，找到相同点，这样努力工作也是再为梦想积累能量啦。

　　3)把公司当作客户：如果把公司当作客户，公司支付工资我们必须提供质价相符的工作吧?不要说我做的比公司给的多，如果这是一单自己谈的买卖，为了留住老客户，有些“买一送一”、“满100送30”之类的活动也是常见的啊，有什么好抱怨的呢。

　　顺利度过职场的心理疲劳期的方法

　　1、把你个人的使命和所做的事情联系起来

　　前段时间，锤子手机创始人罗永浩发文，回忆了他创业五年来的经历。

　　2、换一个角度看问题

　　看事物的角度会影响一个人的情绪、态度和意愿。有时候做着同样的事情，如果心理想，怎么又是同样的事情，自己就会有一种抵触，所以就不会再想做。如果我们能换一个角度去思考，也许会非常不一样!

　　3、寻找成就感，快乐工作

　　对于我来说，做事情最大的动力是成就感。我曾经回答过很多网友的问题，其实写起来挺累的，出现了心理疲劳，但网友的一句“谢谢”也足以让我开心。不管怎样，在自己的能力范围之内，能够帮助到别人是一件很幸福的事情。

　　4、学会取舍

　　如果所做的事情不是自己感兴趣的，我觉得可以做适当的取舍。只做自己感兴趣的事情，只结交自己感兴趣的朋友。这何尝不是一件很开心的事情。

　　安全度过职业疲惫期的方法

　　1、重新审视自我。

　　出现职业疲惫后，很大程度是出于个人自身的原因。这时你必须重新问自己：你希望工作满足自己的哪些需求?自己的专长和贡献是什么?自己的付出是否得到了合适的回报?先从自身原因找起，看问题是否出在自己身上，再对症下药。

　　2、发展挑战性工作。

　　有趣而具有挑战性的工作，是使人感到工作满意的关键。即使非常单调、机械的工作，你也要尽量发挥自己的能动性，创造性地干好它，有的甚至可以搞点发明革新，改进工作程序。

　　3、抓紧学习。

　　在工作中和休息时，只要条件允许就读书学习，读的书可以广一点，不只是与工作有关的，也可以是自己感兴趣的学术著作或者是消遣的闲书，特别是要读读名人传记，可以提高思想境界，提高对生活意义的认识，增强事业心。

　　4、培养对工作的兴趣和爱好。

　　对工作没兴趣、不爱好，当然就会感到厌倦。因兴趣和爱好既是人的需要的产物，也是人的需要的满足，任何需要得到满足，都会给人一种快乐的感受。兴趣和爱好既是相对稳定的，也是易变的。对一种工作开始时无兴趣，过一段时间，你真正了解了工作的性质和前途，可能会逐步发生兴趣。

　　5、养成良好的工作和生活习惯。

　　使工作井井有条，顺利完成。如能得到领导及同事们的赞赏，更会干劲十足。在生活上要注意穿着，穿得整洁美观，会使人精神爽快、信心倍增，工作时会觉得自己干练利落。

　　6、扮演积极的角色。

　　使你疲惫不堪的不是前面的群山，而是你鞋子里的一粒沙。对工作感到厌倦，有很多情况并非是由工作本身引起的，而是在于自己的思想。对工作丧失兴趣的人，往往对生活也不热爱，要使生活快乐、工作愉快，就要在生活和工作中扮演积极的角色。

　　7、重新职业生涯规划，确定努力的目标和方向。

　　如经过再三努力都无法爱上自己的工作，那就根据自己的能力和专长去开辟新的道路。但有一点应该记住，干任何工作都不能好高骛远，这山望着那山高。

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