【www.d9bd.com--工作心得体会】

　　很多求职者，即使是已经有工作经验的求职者，表示面试的时候也会紧张。有些问题明明是面试前就想好的，但跟HR交谈的时候，不同的回答不知道怎么就从自己嘴里冒了出来。通常一场面试结束后，仿佛经历过一场拔河比赛，汗流浃背呢!

　　在学校的时候，考试前会不会有这样的情况：复习好了，信心十足，也就不把考试当一回事了;完全没复习，或者说连临时抱佛脚的样子都懒得做做，就想着“死马当活马医”“兵来将挡水来土掩”，自然也就不怕考差了，发挥反而不错。会觉得很紧张，心跳如鼓的，通常是那些没复习完考点，也就是半桶水那种状态的考生。其实，求职面试就跟考试的情况差不多。

　　面试前

　　以平常心对待面试

　　在面试前就做好承受挫折的心理准备，因为招聘是双向选择的事情，最好的结果便是你与企业一拍即合，要不就是你挑企业，或者企业选你。即使面试一时失利，也不要以一次失败论英雄，毕竟不是只有一家公司要人的。

　　正确评价企业与自己

　　在面试前，对招聘单位和自己要有一个正确的评价，相信自己完全能胜任此项工作。“有信心不一定赢，没信心一定输。”

　　改变形象增强信心

　　穿着一套自己觉得舒服，他人觉得养眼的衣服走在大街上，走路都会觉得气场十足，因为你有底气。所以面试的时候可以适当提高服装档次，穿得整洁大方，以改变自身形象，增强自信心。

　　多做深呼吸平静心情

　　曾经有人跟我说，觉得紧张的时候对自己微笑，做几次深呼吸，可以让自己回到平和的状态，所以如果面试前觉得紧张了就做几次深呼吸，笑着对自己说声加油，心情肯定会平静得多，勇气也会倍增。

　　面试进行时

　　与面试官目光交流

　　与面试官见面时，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。在心里尽量建立起与其平等的关系。如果心里害怕，有被对方的气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的求职主张。

　　适当自嘲放松自己

　　紧张情绪一上来，大脑容易短路，这时候说的话也没条理性，还容易出错，所以出现紧张局面时，不妨自嘲一下，先说出自己的感受，可让自己变得轻松些。还可以放慢自己的说话速度，让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来，加重语尾发音，说得缓慢响亮些，用以缓解紧张。

　　合理地转移注意力

　　感觉自己快被对方的气势压倒时，不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点，借以提高自己的心理优势，这样就会在自觉不自觉间提升自信，回答问题时也就自如多了。

　　冷静对待沉默时刻

　　有求职者说当与对方的谈话出现间隔时，即冷场的时候，会觉得很尴尬，总会找些话题来缓解情况。其实出现冷场并不是你单方面的错误，一个专业的HR是不会让这种情况发生的，除非你应聘的是一个特殊的岗位。这时候也不要急着说话，先给自己留点思考的空间，趁此机会理清头绪，让对方感觉你是一位沉着冷静的人。

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