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　　由于现代工业的迅速发展，使得我们许多奔波于职场中的人因事业和身处境况，长期生存在一个重压状态下；而从生理学角度研究分析，目前大多数职场人士的身心处于亚健康状态。前些日子，新闻中所报道的几位高级经理人例如：爱立信中国总部负责人的突然死去，就是由于长期的紧张环境与超负荷心理压力造成，医学上称之为“过劳死”。

　　最近两年工作学习生活的高度紧张，造成我在很长一段时间内，身心同样不得不承受着巨大压力。从中切身体会到人们在紧张、重压和各种突然发生的情况下，心理所产生的反常行为活动以及那种痛苦的内心感受。

　　具有特点的心理行为表现：

　　长期处于失眠状态；

　　心理波动起伏较大频率较快；

　　经常会有种压抑和无助的感觉，觉得家人朋友都离自己好远；为一点小事变得心理极度消沉、绝望、悲观，失去对生活的希望性情急噪不安，失去以往的基本耐性；

　　无论在家人朋友还是外人面前，脾气显得暴躁容易激动或者发怒不仅敏感多疑而且心胸变得狭隘；

　　独自一人关在房间内不愿意与外人接触，感性的人则相对比较害怕一个人独处；有些性情激烈的感性人则经常会为很小的事情，精神及心理上经常有种想抓狂的感觉等等。

　　以上这些都是由于长期在紧张环境下心理超负荷重压工作生活，所容易出现的反常心理行为表现。另外一个人如果受到任何突然打击，或者长期被迫生活在一种不断失望情形下，心理感觉被动，又无法改变的时候，也会有上述这些现象产生。这个时候的人，无论其本性是否属于感性或者理性，都变得超常感性。

　　我给这段时期起了一个简单的名称“理性环境下的感性心理行为”。

　　其实这是我们的心理危机，如何调整和管理这段“理性环境下的感性心理行为”时期，也是对人的内心的一种危机管理能力考验。

　　如果你发现自己也拥有上述的这些症状表现，其实不必为此担心，这段心路危机历程，正是说明你还年轻，你还在成长。

　　只有不断经历不断成长的人才会拥有它，停止了心理成长的人是没有任何心里感受，自然不会拥有它，而那个时候将是你安享残年的时光了。

　　也许你未必会有这些明显的心理表现；也许你的内心其实充满阳光，但是你自己却不知道；无论是阳光和阴郁，大多数时候，都需要借助外力来揭开自己从不知道的内心世界。

　　其实每个人都或多或少的心理压力。有生活有工作，自然会有压力。

　　压力对于我们每个人都是必需和不可避免的。

　　因此当你在内心中出现难于解决的心理问题、障碍，或者心情不愉快的时候，不妨透过心理问题解答，单线谈话沟通，和教给你自己一些自我调节的小技巧，放松身心，补充活力，以应付工作或个人生活的压力。

　　职场病态心理有哪些？在职场中想要有更加优秀的表现，那么心理问题是绝对不能够忽视的，要是你在职场中存在一些异常的心理，那么就容易成为阻碍你职场发挥的最大问题，所以你必须学会避开职场病态心理。

　　1、跟老板斗气

　　中国有句古话叫 “人穷气大、马瘦毛长”，说的是人一穷就喜欢跟有钱人斗气，看有钱人不顺眼。职场中，很多下属也喜欢跟自己的老板斗气，比方说不跟老板说话，看见老板绕道，被老板说上几句就消极怠工等。

　　其实，这就是一种典型的“穷人思维”。你不说话，大把的人跟老板说话；你看见老板绕道，大把的人排队去拍老板马屁；你消极怠工，对老板而言只是消耗掉了几张钞票而已，大把的人正在帮他赚回来，而你却消耗掉了自己的青春和人品。

　　2、跟上司抢功

　　人才市场中天天转来转去的都是有才能的人，这些人就是不愿在上司面前吃一丁点亏，结果就处处遭人排挤，空有一身本事而毫无用武之地。殊不知锅里有肉才能碗里有汤，只有上司上升了，你才有机会补缺。

　　所以，智商高不能代表智慧也高，欲做事必先做人，智慧是做人做事成功的根本保证。跟上司抢功的人大多缺乏智慧，不知道“老板的眼睛是雪亮的”这句道理，导致最后被老板和上司双双抛弃。

　　3、不接受意见

　　职场中有句俗话叫“帮助你成长的往往是你的敌人”。与此相反，让你一事无成的大多是最爱你的亲人。延伸到企业中，最受老板重视的部门或人员大多会越来越无能；在家庭中，最受父母溺爱的孩子几乎都无用就是同样道理。

　　所以，在这个层面上，愿意给你提意见的人几乎都是值得你感谢的人，不管他的意见是善意还是恶意。而听不进意见、遇到不同意见就怀恨在心甚至睚眦必报的人一定心胸狭隘、气量狭小。

　　如果存在以上的病态心理，那么就容易成为影响你职场发挥的绊脚石，而且还可能让上司和同事对你产生不好的印象。让你成为被孤立的对象，所以一定要注意调节心理健康，避开变态的心理。

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