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　　导语：亚健康肌肤尤其是肤质比较薄的人一定要缩短洗澡时间。时间越长、水温越热，越容易让肌肤的天然皮脂膜失去天然的保护能力，一般来说沐浴一次10分钟左右即可。

　　很多上班族的女性都是敏感皮肤，经常会出现起皮掉屑、干燥瘙痒、裂纹、转季敏感，潮红或红血丝等皮肤问题。可能还不知道，这极有可能是由于你已经陷入护肤保养的误区当中了，下面看看这十大护肤保养误区你犯了几项了。

　　1、秋冬不防晒

　　很多人“只有夏天防晒”，理由是秋冬季节紫外线照射不强烈。实际上完全错了！尤其是亚健康状态的敏感肌肤，即使是短暂的日晒也可能引起毛细血管扩张破裂。

　　2、温热水洗脸

　　敏感或肤质较薄的肌肤最怕过热的温度引起毛细血管充血，所以这样的肤质无论冬夏最好都用凉水洗脸，至少不要超过正常体温。

　　3、起屑忙去角质

　　天冷干燥，如果你发现皮肤翘皮起皮，千万不要用磨砂去角质的方式来去除死皮，而是要赶紧补水保湿。

　　4、护肤品牌多达四五个

　　敏感肌肤或是红血丝肌肤，一定要尽可能地减少外来的刺激。护肤品牌过多或成分过杂，都有可能直接导致肌肤敏感。最好选择单一品牌，护理程序也尽量做减法。

　　5、担心过敏干脆什么都不涂抹

　　什么护肤品都不用，对皮肤绝对是危险的，至少每天早晚要为肌肤补充大量的水分。

　　6、泡澡能彻底舒缓紧张肌肤

　　亚健康肌肤尤其是肤质比较薄的人一定要缩短洗澡时间。时间越长、水温越热，越容易让肌肤的天然皮脂膜失去天然的保护能力，一般来说沐浴一次10分钟左右即可。

　　7、常去美容院做脸

　　一次不合适的美容院护理不但不能帮你变美，反而可能恶化你的肌肤状态。如果一定要去，记住检查给你使用的护理品是否适用于你的肤质，并拒绝美白、蒸脸、磨砂去角质和长时间按摩等项目。

　　8、果酸、水杨酸成分有助美白去油

　　果酸、水杨酸等成分有美白、去油、去黑头等功效，但这类酸性成分对于敏感肌肤是不安全的，可用更温和的天然成分如洋金菊、芦荟、尿囊素、牛油果提取物、水解藻胶等成分代替。

　　9、脸上有斑，常年使用淡斑产品

　　淡化色斑的产品一般都含有去角质的成分，长期甚至常年使用容易产生红血丝。无论是美白产品还是淡斑产品，只可以阶段性使用或密集性使用，但不可长期使用。

　　10、涂护肤品拍打拍打，促进肌肤吸收

　　出现敏感现象的亚健康肌肤通常比较脆弱，并不适合大力打圈、拍打等方法，这很容易对肌肤造成刺激，还是采取轻柔按摩或按压好。

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