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　　平时活蹦乱跳，能说会道，可一到面试的时候，却手脚僵硬，“这个”“那个”半天也说不出连贯语句，这样一面试就紧张的情况，不仅影响面试发挥，更有甚至，还会严重拉低分数，从而影响最终的求职。那么，如何破解面试紧张？面试紧张时该怎么办？

　　人道是：熟能生巧。面试，也是如此。“治疗”面试紧张的途径有很多，其中最笨的一种，就是迎难而上，多经历过几次面试，一旦将HR的套路洞察清楚，那就不会再手足无措。不过，说是这样，但这种方法，到底还是非常“伤人”的，会让你丢掉很多机会。因此，必须另辟蹊径，通过别的方式，打消紧张情绪。

　　以下是小编整理的缓解面试紧张的几种小方法，挑一个最适合你的，快来试试吧~

　　1.尽可能的微笑——微笑是沟通的桥梁，表达你的善意和尊重，显示你的信心。同时注意体态、礼仪；

　　2. 尽可能降低心理紧张程度。没有必要就不要附加太多的肢体动作——那样看起来比较慌乱；

　　3.面试前最好多收集公司的资料，对公司有个大概认识；

　　4.做好自己个人资料的整理，认识自己的强项和不足，准备充分；

　　5.面试前可翻阅一本轻松活泼、有趣的杂志书籍。这时阅读书刊可以转移注意力，调整情绪，克服面试时的怯场心理。避免等待时紧张、焦虑情绪的产生；

　　6.控制语速。进入试场致礼落座后，若感到紧张先不要急于讲话，而应集中精力听完提问，再从容应答。一般来说人们精神紧张的时候讲话速度会不自觉地加快，讲话速度过快，既不利于对方听清讲话内容，又会给人一种慌张的感觉。讲话速度过快，还往往容易出错，甚至张口结舌，进而强化自己的紧张情绪 ，导致思维混乱。

　　7.不要太重视得失，告诉自己“此处不留爷自有留爷处”。面试交谈中难免因紧张而出现失误，也不可能面试一次就一定成功。此时，切不可因此而灰心丧气。要记住，一时失误不等于面试失败，重要的是要战胜自己，不要轻易地放弃机会。即使一次面试没有成功，也要分析具体原因，总结经验教训，以新的姿态迎接下一次的面试。

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