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　　一、职场上如何保持乐观心理

　　乐观是一种抱着阳光、积极向上的心态去面对生活的态度。当他们身处于巨大的困难时，他们总能从反面的困难中找出任何一点点值得他们高兴的事物。

　　现在社会压力越来越大，现在人每天都会面对很大很大的压力，但是面对压力，懦弱的人只会选择退缩，但是只有乐观的人才能直面压力，让自己可以远离压力的困扰，这到底是因为什么原因呢，这是因为乐观的人相信这五件事，从而让他们可以远离压力。

　　1、好事将要发生

　　人生总有跌宕起伏，处于低谷时，乐观者会预计顶峰就要到来。美国心理学家雪莉·卡特尔博士认为，这种轻快的态度培养出超强的心理韧性。生活中，失败和挑战不可避免，但乐观者会把逆境当作学习和成长的体验，顺利渡过难关。

　　2、感恩让情绪更高涨

　　研究表明，表达感激之情能增加愉悦度，睡眠更好，甚至提升心脏健康水平。而乐观者会关注生活中的积极事件，简单的感恩行为就会提升他们的心理健康水平。

　　3、明天是新的一天

　　乐观者懂得，事情进展不顺利，只能说明当天过得很糟糕，并不会影响明天，新的一天正在等待他们。这会减轻对糟糕一天的负面体验，更不会以坏的方式来结束糟糕的一天，而是满怀希望过好每一天。

　　4、只要努力，人人都能成功

　　乐观者认为，态度会对事情成败起到关键作用。研究发现，脚踏实地的乐观主义者会受益于他们的积极态度，进而获得成功。

　　5、睡眠很重要

　　为了培养乐观的态度，他们总是养成良好的睡眠习惯。而心理学研究也显示，睡眠充足与一些积极的人格特征(如乐观和自尊)之间存在关联。

　　这些就是乐观的人面对困难，经常会做的事情，所以面对困难，很多时候，就应该像向那些人学习，让自己变得更加乐观，更加的健康，所以这就是乐观的人和不乐观的人的差距呢。

　　二、快乐职场的注意事项

　　1、不在意别人的目光

　　有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人，别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心，因为她太在意别人对自己的看法。

　　在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸，活得沉重。只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行。

　　2、乐观积极

　　乐观积极是一种态度，无论是对工作和生活都一样。

　　3、永远不要和别人较劲

　　斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。

　　4、烦恼“失忆症”

　　对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。

职场上保持乐观心理的五个方法

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