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　　本文导读：眼睛疲劳是很多上班族都有过的一个通病，那么眼睛疲劳要如何缓解呢？何不试试按摩这些穴位？

　　想必很多上班族都有过眼睛疲劳干涩的症状吧，这个是因为长时间待在电脑前面所导致的。那么你们知道有哪些方法能够帮助我们缓解眼睛疲劳干涩的方法吗？今天小编就推荐几款能够缓解眼睛疲劳干涩的方法。

　　缓解眼睛疲劳就按这些穴位

　　晴明穴

　　晴明穴是一个能够帮助我们保护眼睛最好的一个穴位了，晴明穴是一个属于足太阳膀胱经的穴位。经常按摩这里可以帮助我们缓解眼睛干涩不适等症状。并且在按摩晴明穴的时候能够帮助我们的身体供血，所以上班族们在平时的时候按摩晴明穴不仅仅能够缓解眼睛疲劳的问题，还能帮助我们的身体供血，也能避免近视。

　　丝竹穴

　　很多人都习惯在头痛的时候会选择性的按摩丝竹穴，这个是因为按摩丝竹穴的时候能够帮助我们缓解眼睛疲劳所带来的酸涩。平时的时候上班族要是感觉眼睛有些疲劳的时候，就可以停下来按摩一会丝竹穴，帮助眼睛缓解疲劳。

　　攒竹穴

　　很多想要瘦脸的MM都会经常按摩攒竹穴来达到目的，但是你知道吗？按摩攒竹穴不仅仅是能够瘦脸哦，经常按摩攒竹穴也是能够帮助我们缓解眼睛疲劳。平时的时候按摩攒竹穴还能够帮助我们消除脸上的浮肿问题。

　　太溪穴

　　太溪穴是一个位于脚部的穴位，很多人都会觉得那个穴位离眼睛那么远能有效果吗？小编在这边跟大家说，这个是有效果的。因为对于我们人体的身体器官来讲，不管哪里都是相通的。眼睛疲劳很多都是因为血液堵塞的时候所导致的，而太溪穴主要的作用是帮助我们促进血液的循环。所以按摩太溪穴的时候能够让眼睛拥有足够的血液，让眼睛更加的明亮。

　　上班族缓解眼睛疲劳茶饮

　　枸杞茶

　　枸杞适量，加开水冲泡饮用即可。枸杞中富含很多的维生素b1、b2、c胡萝卜素和钙。是能够帮助我们保护眼睛的一种食物。所以上班族平时的时候多喝枸杞茶是能够帮助我们缓解眼睛疲劳的。

　　菊花茶

　　菊花适量，用开水冲泡即可。菊花当中所含有的维生素A，是一种保护我们眼睛健康的物质，很多中医都用菊花来治疗眼睛疾病。平时的时候喝菊花茶还能帮我们降火养颜。精彩推荐：眼睛疲劳怎么办 不妨多吃这些食物

　　今天小编就为大家介绍这几种缓解眼睛疲劳的方法了，希望大家能够喜欢。

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