【旅途中的囧事】旅途中的疲劳如何缓解

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【旅途中的囧事】旅途中的疲劳如何缓解

更新时间：2017-12-11 来源：中国梦作文点击：

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旅途中疲劳如何缓解呢

　　另外，也可喝热茶消除疲劳。因为茶叶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似的作用。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素b和维生素c的食物，能消除疲劳。也可喝活性水，活性水中含有大量的氧气，能快速缓解机体的疲劳感。在没有活性水时，喝点矿泉水，也会有同样效果。

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