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方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划. 以下是小编收集整理的关于老年人活动方案【三篇】，仅供参考，希望能够帮助到大家。

老年人活动方案1

　　一、名称:忆峥嵘岁月，看晚年幸福

　　二、主题:凝聚中华民族孝道精髓，让天下父母晚年幸福

　　三、目的:扩大老人的人际关系网;提供机会让老人交流和沟通;丰

　　富老年人的生活，让老年人身心健康，感受爱之家温暖。

　　四、对象:入住爱之家的老人自愿报名。

　　五、人数;6到8人一组，每次2到3组。

　　六、时间:每周五下午3:00到5:00

　　七、地点:多功能厅

　　八、用具:(待定)

　　九、流程:

　　第一周:

　　1、每一组老人自我介绍，互相熟悉。

　　2、个人才艺展示，加深彼此的印象和了解。

　　3、每人讲一小段小时候最有趣或印象最深刻的故事，规定时间五分钟左右。

　　第二周:

　　1、老年养生讲座30分钟左右。

　　2、根据讲座内容按小组进行知识竞答20分钟，并评出优秀小组，发小礼物作为奖品。

　　3、教老年人做一些养生操，例如五禽戏、八段锦、养生舞蹈、经络操等。

　　第三周:

　　1、重温一下第二周的养生操。

　　2、做游戏(任选一到两项):

　　(1)玩索尼游戏机

　　(2)你我的歌(20到30分钟):每位老人写两到三首自己会唱的歌，然后放一起抽签，唱自己所抽到的曲目，如果不会唱，可以现场求助，本组的人会唱本组接着唱，如果其他小组人员会唱由其他小组人员唱，但这位老人将归那个小组，最后小组人最多组获胜。

　　(3)成语接龙(20到30分钟)

　　(4)青蛙跳水(20到30分钟):

　　老人围着坐，第一个人开始说:“一只青蛙”，第二个人:“一张嘴”，第三个人:“两只眼睛”，第四个人:“四条腿”，第五个人:“扑通，跳下水。”第七个人:“两只青蛙”，以此类推。

　　(5)小猴卖东西(20到30分钟):女的一元，男的5角，主持人说多少钱，各组老人在最短的时间里拼出相应的价钱。

　　(6)你来绘画我来猜:2人一组

　　(7)相反对对碰，例，主持人说向左转，老人就做相反的动作。

　　十、备注:

　　1、服务人员要热情耐心;活动过程中如有老人不好意思，或忘词、跑掉等，要给予鼓励，增强其信心。

　　2、如果活动提早结束，鼓励老人进行其他的才艺表演，没有参加活动、比赛的老人也可以一起互动,一起交流。

　　3、活动中老人情绪太激动可能会产生头晕、胸闷、晕倒等现象，我们要对老人的安全做好保护措施，现场要有医护人员

　　社区老年人活动方案

　　一、端午节包粽子活动

　　(1)活动时间:20xx年6月23日(农历龙年五月初五)

　　(2)活动地点:五象社区三楼

　　(3)活动目的:弘扬中国传统美食文化，展现中老年人

　　活力，烘托传统节日气氛。

　　二、七一晚会

　　(1)活动时间:20xx年7月1日

　　(2)活动地点:汇佳幼儿园旁

　　(3)活动目的:纪念中国共产党建党91周年，展现党民

　　团结一条心的精神。

　　三、九九重阳外出采风活动

　　(1)活动时间:20xx年10月23日(农历龙年九月初九)

　　(2)采风地点:那马竹泉岛

　　(3)活动目的:重阳节是中国传统佳节，老年人的节日。

　　出游赏景、登高远眺、享受佳节、欢度夕阳。四、2013年元旦晚会

　　(1)活动时间:20xx年1月1日

　　(2)活动地点:汇佳幼儿园旁

　　(3)活动目的:营造新年气氛，展现社区老年文艺队才艺，为老年人提供一个展示自我的舞台。并向社区群众宣扬一种尊老、敬老、爱老的精神。

　　以上是我社区20xx年中老年人文化活动方案，希望中老年人活动队积极参加，或者就中老年人活动提供宝贵的建议。

老年人活动方案2

　　一、活动背景

　　当前，我国老龄化越来越严重，社区中老年人的数量迅速上升，通过了解，我们发现绝大多数的老人不愿被送去养老机构，也不愿拖累子女，这些老人就独自照顾自己，退休后没有了工作方面的交往，更易产生孤单无助感。因此，作为人们日常居住于生活的“社区”，就成为辅助社会、支援家庭，帮助老年人的中间环节，我们的服务不仅是在周末筹办丰富多彩的社工活动，还会陪伴老人，让老人感受社区大家庭的关爱。通过邻里协助网络和志愿者联系网络，构筑邻里相扶、守望相助的温馨社区。

　　二、活动目标

　　帮助老人处理解决生活困难以及生理和心理难题，增强老人自我效能感和面对生活的自信心;给老人提供多样化社工活动，丰富他们精神生活;鼓励老人积极地进行人际交往，提升老人社交的能力，建立支持网络，使老人之间在生活上和精神上获得相互的支持;协助社区居委会构建小区文化，拉近小区邻里关系，打造阳光、和谐小区。

　　三、活动理论框架

　　1、埃里克森的人格发展理论

　　此理论将人格的发展分为八个时期，认为每个时期都有一个独特的发展任务。老年期虽然处于最后一个时期，但仍然是我们要重点关注的时期。这一时期老年人的心态很不稳定，大多数都有消极的思想，面对生活也失去信心，而增加社会交往则可以使他们获得支持，通过参加小组，利用小组的影响，可以使组员获得同辈群体的支持，从而改变消极的心态。

　　2、符号互动理论：

　　此理论认为，人们是在他们的社会环境中、在与他有的交往中获得他们的自我概念的，换句话说，人们是根据他人对自己的评判、态度来思考自身的。该项目力求帮助老人感觉到自己存在的价值感，摒弃把老人描绘成昏庸、老朽、无用的价值观念。

　　四、活动主题

　　“趣味运动会，拉近你和我”

　　五、活动时间

　　2014年11月

　　六、活动地点

　　长江中路社区服务中心

　　七、活动对象

　　家在长江中路社区的老年人，以组、以个人为单位参加比赛，活动当天在报名处领取表格即可参加比赛。

　　八、活动内容

　　(一)比赛项目：个人：1、穿针引线 2、保龄篮球 3、飞镖 4、投掷羽毛球 团体：1、举球过障碍2、赶猪进栏3、你来比划我来猜 (二)比赛规则：(所有的游戏累计得分，每轮活动前三名分数分别为5、3、1)

　　个人： 1、穿针引线

　　在规定时间内(30秒)将一大一小的两根针穿在红线上，以时间最短者为获胜者。

　　2、保龄篮球

　　按顺序每次一个老人参赛，每两组同时进行，每个老人有两次机会参赛。老人距矿泉水瓶5米，老人将篮球当做保龄球滚向排成三角形的矿泉水瓶，取两次倒的瓶数最多值，每个瓶子计一分。

　　3、投掷飞镖

　　按顺序每一个老人掷2镖，参加比赛的老人站在离镖靶两米远出，镖靶最内圈的红心是50分、次绿心是25分，以此类推，累计分数最高的为获胜者。投在线上的不计入分。

　　4、投掷羽毛球

　　参赛时以个人为单位，共三个纸篓，从起点出发，讲ABC 三个纸篓分别放置在据起点1米、1.5米、2米的距离位置。每个参赛选手拿5个羽毛球，以投入C纸篓最多次数为胜。

　　团体： 1、举球过障碍

　　用凳子或绳子设置1-2个障碍，两组选手同时出发，选手一手举乒乓球拍托球过障碍、途中乒乓球掉落，何处掉落就在何处重新开始进行比赛，以先到达目的地为赢。

　　2、赶猪进栏

　　在20米直线跑道上，2组参赛的老人在起点用羽毛球拍拨动“猪”(篮球)，将猪赶向终点，以用时少者依次排名。赶“猪”途中,球滚出跑道或者用手帮忙，均不计分。

　　3、你来比划我来猜

　　每组两人，每次一组。由工作人员亮出词条的内容，一个志愿者和一个老人一组，志愿者比划，老人猜。在猜词过程中，不能说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，观众不能提示，遇到不会的词条可以跳过，最多可以跳三个。每组限时两分钟，总计每组答对的总数。 (三)大合唱

　　由大学生和社区工作人员以及参加此次活动的老年人一起合唱《浏阳河》 (四)统分颁奖

　　运动项目结束后，由裁判员和记录员共同汇分排名，邀请社区工作人员根据最终结果为老年人颁发奖品，其中所设奖项如下：特等奖一个、一等奖三个、二等奖五个、三等奖六个。 (五)奖品设置

　　特等奖：洗洁精+洗衣粉+环保购物袋2个+挂钩2个 一等奖：洗衣粉+环保购物袋2个+挂钩2个 二等奖：牙刷1个+环保购物袋2个+挂钩2个 三等奖：环保购物袋2个+挂钩2个

　　九、活动经费：

　　十、活动注意事项：

　　1、参加活动之前所有大学生志愿者要进行开会做好工作的分工与安排。 2、在活动过程中，应以安全第一。

　　3、大学生志愿者与老人沟通时应注意语气和用词。

　　4、大学生志愿者与老人共同参加比赛时，应听从老人的意见。 5、物资的保存与看护，节省物资，以便循环利用。

　　十一、活动所需支持：

　　1、长江中路社区居委会工作人员的积极配合 2、长江中路社区的资金支持 3、活动场地的协调

　　4、社区积极分子与志愿者与大学生志愿者的参与

老年人活动方案3

　　一、活动宗旨：树新风、促和谐、丰富老年生活。

　　二、活动项目：

　　团体游戏项目

　　1.筷子夹球游戏

　　器材准备：玻璃球若干筷子20付

　　游戏方法：每10人是一个比赛小组，进行比赛。时间为1分钟。把桌子上盆里的玻璃球夹到另一个空盆子里，看哪个队在规定的时间夹得球多为胜。

　　游戏规则：1、不得拿手触摸玻璃球

　　2、以裁判为主，算盆里的玻璃球的多少。掉到桌上

　　或地上都判失败。

　　2.传乒乓球

　　器材准备：勺子数把(最好一次性塑料勺)、乒乓球4个

　　游戏方法：每人手持勺柄，把乒乓球从头传到尾，再传回来，只需用勺子互传，快者胜。

　　个人项目游戏

　　1、保龄球

　　器材准备：篮球10 装有水的瓶子20

　　游戏方法：在距离水瓶五米的地方持球击水瓶，以每组击倒瓶子多的为胜。

　　4、套 圈：

　　器材准备：小塑料圈若干 标志物10个(水瓶或易拉罐)

　　游戏方法：参加的人员，站在2米线外，手持圈投向标志物，记套在标

　　志物上的圈数多少来记。(每人10个圈)

　　6、 托球快走

　　器材准备：乒乓球拍子 小实心球

　　游戏方法：参与者手持乒乓球，以最先到达终点为胜。

　　三、参赛范围

　　局直单位身体健康的离退休老同志均可报名参加比赛。

　　四、报名时间： 2013年4月26日 — 5月8日

　　五、报名地点：局机关四楼老干科

　　六、抽签时间：待定

　　行报名、参赛

　　裁判员约20名(另订)

　　裁判长一名:(贾建生) 七、组队参赛方式：以各离退休老干部原单位为组进

　　医 务 组：最好救护车，有大夫，和备用车辆。或急救药箱。

　　比赛规则(评分标准)：

　　规 则：参与第一，比赛第二;

　　气氛第一; 交流第一; 情感第一。

　　八、比赛活动时间

　　初定于五月下旬

　　九、比赛活动地点：双西小学操场

　　十、组织领导

　　为切实加强领导，确保2013年迎泽区教育局老年运动会的各项工作顺利开展，拟成立迎泽区教育局老年运动会组委会，对运动会的各项工作进行领导和协调。迎泽区教育局老年运动会组委会成员名单如下：

　　主 任： 侯 森

　　副主任： 武 静

　　成 员： 郝爱萍 王斌 贾建生 刘洁 白文涛等

　　十一、活动分工：

　　为保证老年运动会顺利举行并取得圆满成功，组委会特设立赛事组、宣传安保组、后勤综合组，具体如下：

　　赛事组：老干科

　　负责人：郝爱萍

　　职 责：安排运动会比赛具体事宜及现场秩序安排和人员调度;

　　宣传安保组：办公室

　　负责人：刘洁

　　职 责：负责会议期间横幅标语的制作、宣传用品的发放及会议稿件、宣传报道工作和安全保卫工作。

　　后勤负责人:王斌

　　职 责：1、负责大会策划、运动会期间协调、通知、联络及其他事务工作;2、负责比赛用品及奖品的准备及发放工作;3、负责医疗救护及突发事件处理工作。

　　常务办公室设在局老干科，电话：4122639

　　十二、工作要求

　　1、提高认识，高度重视。本次运动会是一次凝聚人心、振奋精神的大会，更是一次展现离退休老同志精神风貌的盛会。各单位和运动会各组负责人对此要高度重视，切实把这项工作摆上日程，负起责任，按照局组委会的要求和任务分工，认真抓好落实。

　　2、精心组织，明确分工，严明纪律，做好协调安排。各部门、各单位要在教育局的统一指挥下，以雷厉风行的工作作风和认真严谨的工作态度，投入到运动会各项筹备工作中来。局老干科协同局有关科室负责承担整个运动会各项综合协调的具体工作，具体包括制定活动方案、下发通知和统筹安排、组织工作小组、报名汇总、开幕及闭幕的各项筹备工作，组织召开运动会相关协调会等工作。局老干科负责运动会各项赛事全过程：具体包括组织报名、比赛抽签、赛程安排、比赛规则、比赛场地安排及布置、裁判员工作人员安排等工作。遇到问题及时沟通，绝不允许将分配的工作落空。所有参加运动会人员都要听从指挥、保证时间，遵守纪律。

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