【www.d9bd.com--其他述职报告】

　　“大龄”职场人不应妄自菲薄，要珍惜自己丰富的阅历经验。

　　面对90后的职场新生代，如何在职场“老当益壮”？尤其是在各类新兴或时尚行业中，“老人”如何保有话语权？让我们“武装”自己，坚决打倒职场年龄恐惧症！

　　最近，一张照片在微博上广为流传，扛着摄像器材的记者看上去已经有40多岁，正在走向即将采访的会场。一众媒体人对此议论纷纷记者究竟能干到什么时候？有人说，“年纪大了，没办法再跟80后、90后比赛看谁跑得快了，不能再做记者了”，也有人认为，白宫记者80多岁的时候，记者席中总还有固定的最好位置留给她，为什么中国记者的职业寿命就只能这么短呢？

　　其实，不仅仅是在媒体，在文化创意、设计、时尚、IT等多个行业，都存在这样的现象：一些年过30的职场人士，因各种原因，对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪，这就是所谓的“年龄恐惧症”。年龄恐惧症焦虑的主要表现是对于年龄增长的慌张，有种“时不待我”的紧迫感，对自己的职业发展充满焦虑。年龄恐惧症最大的信号是自身的沮丧感，甚至伴随着失眠或者嗜睡，食欲下降，身体不适。

　　在年轻人扎堆的新媒体行业，年龄则是越招越小。“说实在的，这个行业的从业年龄真是年轻得让人恨不得撞墙我们公司最年轻的一个小孩儿是91年的，却已经有3年的APP开发经验了。在这样的环境和团队，俺们70后最常做的一件事就是：假装这世界没有年龄这回事，不然当你听到策划部某1986年生小女子理直气壮地说‘老娘也曾历经沧桑’的时候，真的恨不得一头撞在豆腐上。”小马奔腾集团新媒体公司副总经理曾鹏宇不失幽默地说，虽然并不为职场年龄所恐惧，但是曾鹏宇切实感受到了这种年龄变化的趋势。

　　而那些对于职场年龄恐慌更为敏感的人，有不少会向人力资源服务机构求助，向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师洪向阳介绍，会出现职场年龄恐慌的职场人，是自我发展意识强，对自己要求较高的人。“来向阳职业规划咨询中心寻求帮助的35岁左右的职场人，其实很多已经是中层管理”，但往上发展他们感到局促，看到“虎视眈眈”的后辈，再看看前面离退休还有十几二十年，压力立马就涌上来了。

　　至于出现职场年龄恐惧症的原因，中华英才网资深人力资源专家刘兴阳分析，年过三十的职场人士在社会上、家庭中承担着巨大的压力，随着年龄的增长，体力、容颜的衰老，可能会感到压力越来越大，容易跌入情绪低落、状态萎靡的怪圈，不少人对自己的将来产生了危机感，就容易导致“年龄恐惧症”。通常来讲，对自己人生期望值偏高、长期压力过大、所处行业对年龄有要求导致的压力都是职场年龄恐惧症加重的病因。

　　职场年龄恐惧症并非不可战胜，洪向阳建议职场人士做好职业规划，努力修炼内功。在生活方式和习惯上，刘兴阳建议，保留每天看书、学习的习惯，学会放松，比如回故乡看一看或是去一个异国小岛休息几天，保持运动习惯：良好的身体状况有助于形成一个良好的心理状态，这些都对调整职场人的不良心态有实际帮助。

本文来源：http://www.d9bd.com/shuzhibaogao/36975/