【www.d9bd.com--工作心得体会】

　　中国的传统观念中，男人要养家，所以在很多人的观念中职场男性往往承受着更大工作压力和生活压力。但据前程无忧（）的一项调查数据显示，在面对生养孩子这件人生大事上，10.34%的受访者认为女性承受的压力要大于男性，超七成的人认为男女承受的压力一样大，仅17.73%的受访者认为职场女性所要承受的压力比职场男性小。

　　都说女人如花，但是面对工作家庭双重压力之下，职场女性很容易身心憔悴。要想保持一颗年青的心，就要学会面对压力，调整自己的心态。在前程无忧论坛上，经常看到职场女性发帖求助或者抱怨，主要集中在三大问题：大龄未婚、已婚未育的女性找工作难，是要工作还是要孩子？全职妈妈重返职场难。前程无忧邀请职场心理专家马丽坐镇“在线沙龙”为各位职场女性同胞排忧解难！

　　矛盾之一：生孩子与找工作

　　网友“凌烟”的困惑：

　　我今年28岁，已婚未育。找工作很难，每次面试，面试官都问我什么时候生孩子，我快疯了。

　　网友 “ cattoto”的困惑：

　　现在女性找工作不好找，特别是25-30岁之间，企业都会问到关于结婚、怀孕等情况。就算是在福利好点的公司，如果没有特殊关系，到了固定年龄，领导就会找你谈心，暗示你，请你走人，就算是你工作再好也一样。

　　专家马丽的建议：

　　接纳现实，换位思考。对于企业来说，如果新招聘女员工在刚入职一年半载内就结婚、生育，连续休婚假、三四个月的产假、哺乳假，这对企业最初设定的岗位正常工作目标、绩效完成必然是有影响的，企业却必须支付的正常用工成本。所以，相比之下，很多企业会在招聘工作中更倾向于聘用男性或者已婚育的女性员工。这就需要女性能够认清这个“残酷”的现实，接纳自己在这个人生状态上的“弱势”，这会帮你减少失落感、挫败感。

　　清楚自己的阶段性重点任务。如果确定自己在这阶段的重点目标更是找一份满意的工作，或者愿意优先考虑事业，那么不妨坦然而大方地在面试时回复面试官“我还没有结婚，我目前两年以工作为主，还没准备考虑结婚生育的事情。”或者“我虽然已经结婚，但是目前尚无生孩子计划，还是想集中时间和精力好好工作。”这样的表态既漂亮又让企业“安心”。所以，不必为此抓狂和纠结，调整心态，被问这个问题是正常的，这是企业方出于他们的安全感的需要，如果企业没好意思问，你甚至可以主动表态，让公司觉得你很成熟自信和善解人意、懂行情。变被动为主动吧！至于入职后工作一段时间，哪天万一“意外”怀孕了，企业也是能够理解或者无奈接受的。

　　了解自己合法的权利。劳动法上并没有规定女职工不可以怀孕，所以如果企业擅自有类似的“霸王条款”限制合法的生育权，限制生育的时间时限，个人是有权拒签此类协议的。而企业若以此为解除劳动合同，或其他工作原因变相解除劳动合同，员工可以向有关部门提出劳动仲裁。如果只是个人感觉因为生育问题“被暗示”辞职，可以不接受暗示，但只凭“感觉”而缺乏证据材料可能还无法申请仲裁。

　　矛盾之二：要不要为了孩子辞职回家或换份工作？

　　网友“fhmfhm”的困惑：

　　我现在上下班时间大多数能自己掌控，儿子也上小学二年级了，但是老公还是不满意，要我回家照顾家庭，现在正准备辞职。烦恼中。

　　网友“Ivy_chen”的困惑：

　　我儿子一岁半了，由他外婆帮忙带。我现在一家不错的外企上班，属于中上层管理职位。但是离家远，如果我儿子要上幼儿园，为了照顾他，我不得不另找工作，而且不能太远。现在是有不少猎头公司找我，提供的工作机会都不错，可是离家太远了，近的工作机会的职位却太低，工作了八年又回到原来，又不甘心，挺矛盾的！

　　专家马丽的建议：

　　澄清自己价值观。你是一个更看重事业发展还是更看重家庭孩子的人？请不要说两个都要、两个都重要，如果只能选择一样、必须舍去另一样，你会做怎样的选择？这个问题必须自己先弄明白。每个人都愿意在为自己认为最值得、更重要的事情上心甘情愿地去花时间精力、去受苦受累、去无怨无悔。遵从你内心的选择吧，它会带给你坚定的方向和安定感。

　　你的需求还是家人的需求？如果你选择了暂时放弃职业回家带孩子，也得细细地再问自己：是我自己的需要？还是老公和家人的需要？还是孩子的需要？如果是为了他人的需要和期待做了放弃，你难免在家里会流露出抱怨的话语，那样的话不仅自己不会快乐，你的抱怨、变坏的脾气也会让他人难以开怀。

　　在尚不需要辞职的情况下，为了照顾年幼的学龄前的孩子，选择换一个离家近的、工作时间自由的、加班出差少的、下班早的新单位其实不失去为一个好的平衡方法。据前程无忧的一个关于职场人生养孩子的调查数据显示，有孩子后，58.1%的受访者对工作要求稳定，38.2%的参与调查的人要求工作地点离家近。在孩子上幼儿园前，更多时间的陪伴和关爱，对他们的成长和心理健康是有好处的。不过，如果白天能有老人的照顾、陪伴，父母下班后尽量多的高质量陪孩子游戏、阅读也是可以弥补白天的缺失的。对于孩子成长，关键是让他在一个稳定安全的、有爱的环境里，到未必一定是要父母的全天守护。

　　如果一旦选择人生这阶段的最主要任务是哺育孩子，那么就得调整心态将可能少挣的钱、晋升的职位、发展的机会、丢失的技能看淡一些。否则如果在职场上想着孩子，而带着孩子又想着工作，整个人就会一直处在两头都想抓住、两件事都做不好的心浮气躁状态，这种状态本身反而是对工作和家庭、甚至个人身体、心理最有危害的。

　　矛盾之三：离职太久，要不要重返职场？

　　网友“luoliice23”的困惑：

　　孩子3岁了，离职3年了，现在想投入社会，不知道该如何定位！

　　网友“mzh2008”的困惑：

　　我曾在一家还算不错的外企工作4年，结婚生完小孩回来上班不到半年，公司搬迁，我离职了，到现在都快2年没上班了，迫于家庭压力现在出来找工作，之前的工作内容都忘得差不多了，现在每次面试都好没自信，我都31岁了，感觉工作真的好难找！

　　专家马丽的建议：

　　是不是一定要回去？离开职场许多年，不容易回去也属于正常。设想，如果你是企业方，是不是也更愿意找一个一直做着某项工作的熟手呢？那么建议不妨在这个转折当口，好好重做一下个人职业规划吧！你原来那份工作真的是你最喜欢最想要做的工作吗？它真的满足了你所有社会价值感、成就感、归属感的需求吗？回不去原来的地方，也许只是有更适合你的、更重要的地方在等待你去寻找。回不去职场，也许意味着你会是个好的自由职业者，也许意味着你会是个成功的创业者！

　　如何才能顺利回归职场？即便在家里，也不能完全就是个两耳不闻窗外事的家庭主妇。如果你还想回原来行业，做原来的工作，就需要一直保持对行业的敏感度、了解行业最新动态、自学岗位最新技能、甚至关注同业公司的招聘信息，和猎头保持联系，个人职业形象的维持……所有的这些都是可以在你在家做全职妈妈的同时准备的。如果都没有准备，那么就“临时抱抱佛脚”吧！

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