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　　导读：人类的关系始于施与受，而施与受又开启了我们的清白与罪疚的经验。这是因为，一方带着期待而付出，接受的一方则感觉自己背负着回报的义务。一方带着期待，另一方则感受到义务，如此一来，造就了每一段关系中的罪疚与清白，也使付出与接受的两方交换位置;除非最终的施与受达到平衡，否则无论是付出或接受的一方，都不会满意。这意味着接受的一方将有机会付出，而付出的一方也必须能够接受。

　　无论快乐与否，当我们接受了别人的礼物，我们也失去了独立与清白。当我们接受时，会觉得对给予者有所亏欠，我们会因亏欠而感到不舒服，并且努力回报以使自己释放这样的压力。每一份礼物背后，都有这样的代价。另一方面，当我们不求回报地给予某人或是付出大于回报时，通常会以愉悦的方式经验到清白感，也就是当我们不亏欠任何人、无所求或没有得到任何赠予时，我们通常会有轻松而自由的愉悦感。

　　当施与受能够平衡，我们才能经验最深沉的满足。然而，为了维持前述清白的愉悦感，通常人们会有以下三种行为模式。首先是：

　　1、自我设限

　　有些人会为了维持清白感，而拒绝参与任何形式的交流，他们宁愿封闭自己，也不愿接受来自他人的任何赠予。如此一来，他们就无须背负对任何人的责任;这是一种“旁观者”的清白，他们借由不参与而无须玷污自己。所以，他们常因为对生命采取冷眼旁观的立场，而产生空虚和不满足的感受。

　　许多抑郁症的人采取这种生活态度，首先他们拒绝来自父亲或母亲(或双方)的给予，然后将这样的态度扩展到其他关系，最终导致这个世界所给予的任何美好事物。他们合理化这样的生活态度是——“对方所给予的并不是我需要的”或“对方所付出的无法满足我”。有些人拒绝的理由则是，不愿接受给予者的批评或附加的限制。无论基于什么理由，结果都是一样，他们的心中充满着被动与空虚。

　　我们会在另一些人身上看到完全相反的情况。他们愿意接受父母所付出的，这意味着他们接受父母如是的样貌，并且带着感恩的态度接受来自父母的赠予。这样的接受经验，是一种幸福的能量流动，这使得人们能在其他关系中也充分地经验“施”与“受”。

　　2、助人者症候群

　　第二种维持清白的方式，是否定自己对他人的需求，这发生在当我们付出多于别人的给予时。这种维持清白的方式是短暂的，一旦我们接受了他人的给予，这样的“权力感”就消失了。

　　有些人为了维持这样的“权力感”，常以一种“宁人负我，也不愿我负人”的生活原则来生活，而不愿接受他人的给予。许多所谓“理想主义者”，事实上都是“助人者症候群”。

　　然而，避免背负责任的自由，对关系发展是没有帮助的。有些伴侣在关系中只想打破原本的平等，保持自己优越的地位。当他拒绝伴侣的付出时，另一方可能也会拒绝他的给予，他的伴侣可能会经验到疏离及愤怒。这样的助人者，将会经验到空虚和怨愤。

　　3、充分交换

　　第三种是最美好的一种经验清白的方式，就是在充分给予及接受后的满足感。这种“施与受”的充分经验，将滋养关系的过程。这意味着一方不论得到什么，都能平衡地回报另一方。

　　对这样的清白感而言，除了施与受双方角色的流动外，交换过程中“等量”平衡也同样重要。我们小额的交换将带来少许利益，大量的施与受则带来丰富与幸福的感受。这样的幸福并非从天而降。大量回报将为我们带来满足、正义与平静。在各种维持清白感的方法中，这样的方式最能让我们获得自由，这样的清白将使我们心满意足。

　　新人快速融入新环境

　　最近，美国《哈佛商业评论》提出一些建议，告诉我们如何快速融入新环境。

　　第一，不要不懂装懂。

　　发展心理学家约翰·科尔曼提醒，许多新人都试图让自己显得经验丰富、知识渊博，哪怕遇到问题，也常常不愿意开口请教。事实上，没有人指望你能无所不知，如果想真正弄懂状况，就要敢问问题，这样才能很快成长起来。

　　第二，别单独吃午饭。

　　新岗位中，几乎任何同事都能教你东西。午饭时间正是交流的最好时机，多数人愿意与你聊聊心得感受，此时请记得洗耳恭听。

　　第三，不要筋疲力尽。

　　职场不会像上学那样，有那么多的假期供你充电。在努力表现的同时，务必学会掌握尺度、劳逸结合，如果靠透支精力来“拼命”表现，反而会影响长期的工作效率和积极性。

　　第四，多为同事们服务。

　　焕然一新的工作状态，经常让人沉迷于积极表现，而忽视了身边老同事的感受。这恰恰是影响人际关系的“毒药”，最好抱着“服务”的心态进入新环境，谦虚主动地帮助同事和其他人，尽早取得他们的信任和支持。

　　第五，按时上班少迟到。

　　对你的老板来说，没有什么比踏实工作更值得欣赏。哪怕你并没有那么聪明机敏，坚持不懈的努力也会赢得大家的认同和尊重。按时上班、脚踏实地，时间久了，你的职业技能和心智自然会不断加强。

　　职场沟通中不该有的七大心理

　　社会心理学家经过跟踪调查发现，在人际关系交往中，心理状态不健康者，往往无法拥有和谐、友好和可信赖的人际关系;在与人相处中，既无法得到快乐满足，也无法给予别人有益的帮助。社会心理学家归纳成以下几种常见的不良心理状态，希望拥有和谐愉快人际关系的朋友，在与他人交往中应努力避免。

　　1、自卑心理。有些朋友因为容貌、身材、修养等方面的因素，在与他人的交往中有自卑心理，不敢阐述自己的观点，做事犹豫，缺乏胆量，习惯随声附和，没有自己的主见。他们在交流中无法向别人提供值得借鉴的有价值的意见和建议，让人感到与之相处是浪费时间，自然会避而远之。

　　2、嫉妒心理。有些人在与他人的交往过程中，针对别人的优点、成就等不是赞扬而是心怀嫉妒，企望着别人不如自己甚至遭遇不幸。抱有嫉妒之心的人，绝对不会在人际交往中付出真诚的行为，给予别人温暖，自然不会讨人喜欢。

　　3、多疑心理。朋友之间最忌讳猜疑，无端怀疑别人。有些人总是怀疑别人在说自己的坏话，没有理由地猜疑他人做了对自己不利的事情，捕风捉影，对人缺乏起码的信任。这样的人喜欢凭主观判断行事，搬弄是非，会让朋友们觉避之不及。

　　4、自私心理。有些人与人相处总想捞点好处，要么冲着别人的位子，要么想从别人那里得点实惠，要么为了一事之求，如果对方对自己没有实质性的帮助就不愿意和对方交往。这种自私自利的心理，容易伤害别人，一旦别人认清其真实面目后，就会坚决中断与其交往。

　　5、游戏心理。在与别人的交往中，缺乏真诚，把别人的友情当儿戏，抱着游戏人生的态度，不管与谁来往都没有心理的深层次交流，喜欢做表面文章。当别人需要帮助时，往往闻风而逃，这样的人无法结交真正的朋友。

　　6、冷漠心理。孤芳自赏，以为自己的能力水平在人之上，是人世间最棒的，把与人交往看成是对别人的施舍或恩宠。自我感觉特别良好，总是高高在上，端着个架子，一副骄傲冷漠的样子，让别人不敢也不愿意接近，自然不会拥有朋友。

　　7、成见心理。对己自由主义，事事放纵;对人马列主义，事事计较，而且极为刻薄。因为一件事情而对别人怀恨在心，心生怨恨，从此认定对方不值得交往。这样的人，在人际交往中往往容易走死胡同，与事与人斤斤计较，朋友会越来越少。因为没有一个人是永远不犯错误的，不懂得原谅，就不会长久地拥有友情。

　　三招助你拥有职场高人气

　　职场中人际关系是一种非常重要的事情，如果你拥有良好的人际和人气，不仅利于个人职场的发展，还能更加吸引各大猎头的注意，那么，如何做才能够拥有职场的高人气?如何才能让大公司的猎头及早发现你呢?

　　每个人都基本需要走上的一条道路就是要找工作。在工作中我们需要面对的是一个公司的猎头。很多人在找工作的时候总是发现自己事事不顺，这其中的原因也许和自己有很大的关系，只要自己小小的转变一下，就会取得不同的结果。

　　被猎头青睐的职场人士，往往具备良好的业务基础，并有一定的升职潜力。很多时候，当事人未必清楚自身的价值，或者不知道哪里有更好“高枝”。猎头作为职场的旁观者，能更清晰地判断企业和个人的需求，调配资源，让合适的人处于合适的位置。

　　那么，该如何成为让猎头关注的目标呢?

　　1.良好的个人形象

　　首先注意自我宣传。酒香也怕巷子深，要充分利用各种机会展示自己。赵薇当年就是在一部不起眼的电影中扮演角色，而被某导演发现，继而成名的。如果只是默默无闻地工作，而忽略了自我推介，那么发展空间也会受到局限。

　　2.广结善缘，积攒人脉

　　其次，要广结善缘，建立人脉。有时一次聚会，一次不起眼的相识，都可能给人带来好运。特别是高层次的交流，更可能带来机会。猎头往往也关注这样的场合。而且与他人互动的过程，也会开拓思维，更新观念。

　　3.获得同行人士的认可

　　另外，同行的认可和推荐，有时比自我推荐更有说服力。尤其是行业中有影响力的前辈的推荐，更容易引起猎头的兴趣。当然，猎头更关注优秀的企业。因此，自己的起点不要太低。除非自己真的出类拔萃。进入领先的企业，就可能会给自己带来更多的机会。

　　如果我们拥有上面的这三种高人气特质，如果你想要改变自己的命运，也可以采取主动出击的方法，不妨自己直接联系猎头，这样很可能加速你步入成功的步伐。不过，前提是我们不断的完善和改变自己的不足，明确自己职业规划的方向。

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